有了孩子后最怕的是什么？当时是孩子生病，就拿发烧来说，处理不好可能会对身体造成伤害，所以在生活中不难看到孩子在发烧时，不少家长会选择冷敷、冰敷，温水擦浴，或者贴个退热贴等方式退烧。生怕孩子吃了药会产生抗药性，但是物理降温真的有用吗？今天悦悦满月子会所就来跟大家好好说道说道。

一、物理降温真的有用吗？

物理降温不吃药不打针，看起来很美好，但它的退热效果很难估量。先来简单了解一下人体发烧和物理降温的原理。

如果把人的身体比作房间，大脑的体温调节中枢，就是房间的中央空调。而生病发烧，就是中央空调的设定温度被调高，导致房间内部温度越来越热。物理降温，好比在房间外面的墙壁上泼冷水，从外墙摸起来温度确实下降了，但房间内部还是热的，温度很快就又会上来。

如果想退热，就要不停给孩子换毛巾、擦身体……甚至折腾好几个小时……在这个时候，其实有更好的退热方法，那就是重新设定空调温度，按下按键，温度恢复正常。退烧药，就好比是空调的遥控器。

二、物理降温太折腾孩子

发烧，是人体和病原体对抗的过程，对孩子来说并不是坏事。我们之所以要给孩子退烧，是为了让孩子能舒服一些。但是在生活中，常常用在孩子身上的物理降温是什么样的呢？

撇开酒精擦拭这种高危行为不谈，我们就说说那些比较「安全」的物理降温手段：脱去衣服，一遍遍的擦拭身体、冰袋直接敷脑门，或者让孩子枕在冰袋上。

大人尚且不喜欢，更何况是孩子。退烧的本意是想让孩子舒服一点，好好休息养病，结果睡不好休息不好，大人小孩都折腾。相比之下，把空调开到适宜温度，给宝宝少穿少盖一点，才是更推荐、更安全的物理降温方法，至少不会让孩子不舒服。

前面悦悦满说到的退烧药更方便也更有效，但还有很多家长会觉得：「是药三分毒」，能不吃药就不吃。事实上，推荐给孩子吃的退烧药物，一般是很安全的。

只要是对着说明书吃，按照剂量吃，真的没什么问题。孩子发烧，家长的焦虑可以理解，但发烧在孩子的成长过程中是再正常不过的，我们能做的，就是放下焦虑，用科学的方法，帮助并陪伴孩子一起战胜病菌。