母乳喂养有哪些好处?几岁断奶更合适?
发布时间:2020-09-09 浏览次数:134次

宝宝自出生开始就享受这妈妈给予的一切,从母乳喂养开始,宝宝们孜孜不倦的汲取着妈妈的营养,但随着宝宝月龄的增长,周围质疑母乳的声音越来越多。那么母乳会越来越没营养吗?今天悦悦满就带大家正确了解母乳。

很多人会说奶水变稀了,说明母乳没营养了但其实这种说法是不正确的。乳汁中的脂肪含量决定了母乳的稠和稀:脂肪含量越高,乳汁看起来也就越稠。但是母乳中除了脂肪,还包括了蛋白质、乳糖、矿物质、免疫活性物质等各种营养成分。单凭乳汁的稠稀程度,就去断言说母乳是否还有营养,显然是非常不合理的。

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母乳的神奇之处就在于:乳汁的成分可以根据宝宝的月龄大小,不断发生变化。而且,母乳也不是 6 个月后就变稀了,乳汁中的脂肪含量是会发生变化的。就拿每次喂奶的前乳和后乳来说,后乳的脂肪含量就是前乳的 1.5倍~3 倍,看起来更浓稠,但后乳的蛋白质含量却不如前乳。

此外,母乳中还有重要生物活性因子——乳铁蛋白,在刚开始哺乳时,它的含量可以高达 5 g/L,之后逐渐下降。随着哺乳的持续,在 12 到 24 个月之间,含量又会上升,甚至达到接近初乳的浓度。怎么能说 6 个月后,母乳营养就下降了呢?

很多人觉得,母乳 6 个月以后变没营养的主要原因就是孩子要添加辅食了。吃奶哪有吃辅食有营养,甚至还会劝妈妈断奶。这种说法也是错误的。

宝宝 6 个月以后需要添加辅食,但是奶水也是极其重要的。在 6 个月到 1 岁时,母乳可以满足婴儿一半甚至更多的营养需求;在 1 岁到 2 岁时,母乳仍然能满足宝宝所需营养的三分之一。

国际上很多权威机构都有母乳喂养应该持续更久的建议:

美国儿科学会(AAP)建议,只要妈妈和宝宝愿意,母乳喂养应该至少持续一年以上。世界卫生组织(WHO)则建议,婴儿在 6 个月(180 天)时开始接受辅食,并继续母乳喂养至 2 岁或以上。

长期母乳喂养,还可以降低母乳妈妈自己患乳腺癌、卵巢癌以及 Ⅱ 型糖尿病的风险。总而言之,母乳喂养无论对妈妈还是宝宝,都是最好的选择。悦悦满温馨提示:只要妈妈愿意喂,宝宝愿意喝,母乳喂养到什么时候,都可以!这么珍贵的母乳,可别轻易听信谣言,说断就断了。


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