宝宝的出生，给整个家庭带来了巨大喜悦。但照顾宝宝也是一个技术活，特别是新生宝宝容易哭闹。宝宝睡觉了，妈妈才能休息。遇上宝宝不睡觉，妈妈们照顾起来可真是身心疲惫，头疼不已。今天悦悦满月子会所就和你分享，宝宝哭闹怎么办？

婴儿白天不睡觉该怎么办？

1、创造良好的睡眠环境

宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜，要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些，不要在房间里大声谈话，要保持安静。

2、养成宝宝白天独睡的习惯

悦悦满月子会所建议在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，并和宝宝一起来到床前，将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡，不要养成抱睡的习惯。

3、白天睡觉时间不宜过长

白天睡觉时间过长，会影响晚上的睡眠效果。一般一次以1小时到2小时为宜。

宝宝晚上不睡觉该怎么办？

宝宝晚上不睡觉，多为昼夜颠倒，爸妈可用以下方法调整宝宝的生理时钟。

1、白天尽量不要让宝宝睡觉

悦悦满月子会所建议妈妈们在白天尽量与宝宝玩耍，将宝宝放置到光线充足的地方，使宝宝不易入睡，而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使宝宝舒适而能安睡。

2、为宝宝营造睡眠环境

睡前宝宝不适宜太过兴奋，晚上爸爸妈妈就不要逗宝宝玩耍了，太兴奋宝宝不容易入睡，悦悦满月子会所建议在宝宝晚上洗完澡睡前，妈妈可以为宝宝营造一个安静的睡眠环境，比如调低灯光，不要有太多嘈杂的声音，长期固定睡眠时间，让宝宝养成好的睡眠习惯。