新生宝宝晚上不睡觉总哭闹,悦悦满月子会所教你这几招!
发布时间:2020-10-13 浏览次数:79次

 宝宝的出生,给整个家庭带来了巨大喜悦。但照顾宝宝也是一个技术活,特别是新生宝宝容易哭闹。宝宝睡觉了,妈妈才能休息。遇上宝宝不睡觉,妈妈们照顾起来可真是身心疲惫,头疼不已。今天悦悦满月子会所就和你分享,宝宝哭闹怎么办?

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婴儿白天不睡觉该怎么办

1、创造良好的睡眠环境

宝宝睡觉的房间要常开窗通风,以保持室内空气新鲜要拉上窗帘,使室内光线略微暗淡些不要在房间里大声谈话,要保持安静。

2、养成宝宝白天独睡的习惯

悦悦满月子会所建议在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡,不要养成抱睡的习惯。

3、白天睡觉时间不宜过长

白天睡觉时间过长,会影响晚上的睡眠效果。一般一次以1小时到2小时为宜。

宝宝晚上不睡觉该怎么办

宝宝晚上不睡觉,多为昼夜颠倒,爸妈可用以下方法调整宝宝的生理时钟。

1、白天尽量不要让宝宝睡觉

悦悦满月子会所建议妈妈们在白天尽量与宝宝玩耍,将宝宝放置到光线充足的地方,使宝宝不易入睡而到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使宝宝舒适而能安睡。

2、为宝宝营造睡眠环境

睡前宝宝不适宜太过兴奋,晚上爸爸妈妈就不要逗宝宝玩耍了,太兴奋宝宝不容易入睡,悦悦满月子会所建议在宝宝晚上洗完澡睡前,妈妈可以为宝宝营造一个安静的睡眠环境,比如调低灯光,不要有太多嘈杂的声音,长期固定睡眠时间,让宝宝养成好的睡眠习惯。

 


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