很多姐妹都说我产后状态很好，好奇产后恢复这么快的秘诀是什么。其实很大一部分原因是我当时选择的是在悦悦满月子中心坐月子。选一个适合自己的月子中心，接受产后恢复的专业指导，这对于新手妈妈产后的身体恢复、心理调整以及育儿经验的培养，都很有帮助。今天我就结合个人的经验，跟大家聊聊我为什么选择悦悦满月子中心坐月子，以及产后恢复的体验吧。

一、选择一个静谧舒适的环境

女性产后相对比较虚弱，因此一个舒适的环境，不管是生理上还是心理上，都会比较有助于恢复。

悦悦满月子中心都开设在商务型酒店或酒店式公寓内，环境静谧雅致，他家的私密性和安全性让我更放心一些。悦悦满在看不见的地方也很用心，采用独立新风循环、空气净化系统，多方位呵护母婴健康。悦悦满月子中心提供专业的服务和多功能的产后修复室、瑜伽房、婴儿抚触室、游泳室等，设施齐全。

二、选择专业团队帮助带娃，让母亲充分休息

悦悦满月子中心是采用由妇产科医生、儿科医生、护士、营养顾问等组成N+1对一团队服务模式，根据妈妈和宝宝的个人情况为她们提供1对1、24小时360度专业护理。同时符合国标要求的“24小时母婴同室”理念，让我感觉心里很踏实放心，宝宝也能得到专业科学的照顾，完全不用我操心。

三、个人体质和营养摄入结合

餐饮和营养摄取对于产后恢复来说是特别重要的一环，不注意的话也会胖很多斤。产后进补不仅要因人而异，而且同一个人在不同时间段需要的营养也是不同的。所以产后恢复在饮食方面，不能盲目乱补，而是要根据体质科学修复。

悦悦满月子中心的月子餐很有特点，他们聘请了专业的营养师，除了讲究营养均衡，清、调、补搭配外，还会根据妈妈的个人体质及恢复情况，定制科学营养月子餐。让妈妈们吃得美味又营养，也不会长胖，我特别喜欢。

在悦悦满月子中心坐月子这段时间是人生的一段美好的回忆，医生、护士像家人一样温暖，宝宝在这里也养成了好的习惯，回到家之后就会特别好带。选对月子中心，不仅是为了自己的美丽，同时也是对宝宝的关爱，今天的分享希望能给大家一些参考和启发，也希望每一位新手妈妈、每一位宝宝都能健康、美丽。