悦悦满月子会所:孕中期肚皮发紧发硬怎么办
发布时间:2021-01-07 浏览次数:74次

孕育宝宝的过程幸福而又辛苦,由于生理激素分泌,妈妈的身体难免会有一些改变,特别是到了孕中期时,开始有肚皮偶尔发硬的情况,有的孕妈妈心里特别担心害怕,不知道该如何是好,今天悦悦满月子会所就和你分享孕中期肚皮发紧发硬,怎么办。

 

肚皮发紧发硬其实是孕妇的一种正常生理现象,子宫的正常收缩,不会痛,而且持续时间很短。

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什么原因引起肚皮发紧发硬

1. 肚皮发硬有多种原因,比如身体受凉了,晚上踢被子,吹的空调过多,都会引起肚皮发硬的。

2. 还有上班妈妈工作压力大,精神紧张不放松也会引起肚皮发硬

3. 便秘,便秘也会引起肚皮发紧,因为需要用力,使腹腔内的压力加大,宝宝在肚子里边会很不舒服,所以便秘上不出来,就要赶紧去来休息一会,不要长时间在厕所里边呆着。

4. 运动太多或者动作过于激烈。有些妈妈坐久了就突然站起来,也会引起肚皮发紧。特别是孕后期,悦悦满月子会所建议适当减少运动量,以散步缓和为主,不要走太远太久,也不要爬楼梯过量,这样都会引起肚皮发紧发硬。

 

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怎样缓解肚皮发紧发硬?

1. 当肚皮发硬的时候,要太紧张,悦悦满月子会所建议妈妈坐下来休息或者躺着休息。

2.上班族的妈妈,如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬,先停止手头上的工作,到户外去走走,促进血液循环,呼吸一下新鲜空气,听些比较舒缓的音乐(随身听之类的)。

3.如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛,那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止,慢慢站起来,回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛,还有出血就要及时就医了。

悦悦满月子会所建议妈妈一定要定时产检,这是给妈妈和宝宝的健康保障,无论在孕期有无不适,准妈妈都应该谨遵医嘱,按时到医院进行检查

 


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