月子期间,有哪些错误是妈妈们经常犯的
发布时间:2021-01-12 浏览次数:67次

对于任何一位女性来说,怀孕和分娩这两件事对她们的身体带来的伤害是很大的,所以产后需要坐月子来恢复元气。贝瑞佳月子中心认为月子坐好了,不仅能够让自己的身体尽快恢复到原来的状态,之前的一些小毛病,如痛经都可能会被治好。反之,则会让妈妈留下各种月子病,对健康造成很大的危害。下面贝瑞佳月子中心就来聊聊:月子期间,有哪些错误是妈妈们经常犯的?

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  一、不穿内衣

  刚刚出生的小宝宝,每天的吃奶次数非常频繁,有的妈妈为了方便给宝宝喂奶,干脆不穿内衣,但是这种做法是不正确的。哺乳期内,妈妈的乳房非常脆弱,没有内衣的保护容易受到伤害,此外,不穿内衣还可能会导致乳房下垂。其实穿戴哺乳内衣,给宝宝喂奶也是非常方便的,还能够给乳房一定的支撑力,防止产后乳房下垂。贝瑞佳月子中心建议最好选择柔软透气、无钢圈的哺乳内衣,穿起来舒适度会更高。

  二、不注意身体清洁

  家里的老人认为月子期不能洗头洗澡,但是这种做法完全没有必要,不注意清洁很容易滋生细菌,造成感染。产后体内会有恶露排出,妈妈要注意每天用温开水清洗外阴。而洗头洗澡则要等到产后一周左右,不过洗澡时要采用淋浴的方式,还要做好保暖措施,洗发后要赶紧把头发吹干,避免自己着凉感冒。

  三、一直躺着不下床

  很多妈妈在坐月子的时候常常感觉腰酸背痛,多是因为一直躺着,没有下床走动。产后妈妈身体虚弱,需要静养,但是一直躺着反而不利于身体恢复,还容易导致身体酸痛。妈妈要勤在室内走动走动,舒展一下四肢,能够促进身体的血液循环和新陈代谢,让恶露及时排出体内,对于子宫的恢复会有很大的帮助。

  四、室内不通风

月子期间,妈妈的休养环境是尤为重要的。如果室内不通风,让自己长期处于空气混浊的环境中,容易呼吸不畅,进而产生头晕、胸闷等症状。因此贝瑞佳月子中心觉得,月子房在注意保暖的同时也要经常通风。在天气好的时候,可以打开窗户透透气,只是妈妈不要站在风口的位置,避免被冷风吹到。除此之外,也可以准备一台空气净化器,让室内的空气保持清新。

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  坐月子不是一件小事,妈妈一定要多了解相关知识,科学坐月子,这样自己才能尽快恢复,也能避免留下月子病。

 


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