想要生个皮肤白嫩的宝宝,孕期可以这样吃!
发布时间:2021-01-21 浏览次数:418次

不少的孕妇会觉得自己的皮肤天生就不是很白,肚子里的宝宝会不会也遗传到自己的“黑皮肤”呢?民间还流传着一种说法,怀孕期间,孕妇是不能吃酱油的,不然宝宝出生后皮肤会变得很黑。这又是真的吗?酱油这东西真的会影响到宝宝的肤色吗?如果想要生出白白嫩嫩的宝宝,孕妇在怀孕期间应该吃些什么呢?都有这样的疑问。下面悦悦满月子会所就为大家分享一下:想要生个皮肤白嫩的宝宝,孕期可以这样吃!

图片 

  怀孕期间,孕妇能吃酱油吗?

  悦悦满月子会所表示,很多孕妇觉得酱油黑黑的,怀孕期间吃了一定会让宝宝的皮肤也变得黑黑的。其实,宝宝的肤色和怀孕期间吃不吃酱油没有一点关系。孕妇是可以吃酱油的。但是,酱油属于加工食品,不能天天食用的。特别是一些口味重的孕妇,吃酱油要适量。

  宝宝的肤色除了遗传因素之外,主要由黑色素决定,黑色素多,皮肤就黑,反之就白一些。黑色素的沉着是由多种因素引起的,如日光、紫外线的照射能使皮肤变黑。性生理期间分泌的雌激素、孕激素等也能促进黑色素的合成。所以和吃不吃酱油没有任何关系,但是为了孕妇自身和胎儿的健康,吃酱油还是要适量。

孕妇怎么吃能让宝宝皮肤白?

图片 

  1、能改善皮肤的最好帮手就是新鲜的水果。水果中不仅含有丰富的维生素,而且对宝宝的大脑发育也有很大的帮助。怀孕期间,孕妇多吃水果无论对自身还是对胎儿的皮肤都有好处。

  西红柿、猕猴桃、苹果等等都是不错的选择。尤其是苹果,它富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的孕妇有极好的补益功效。西红柿含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于减轻皮肤上的雀斑。

  2、众所周知,维生素C能干扰皮肤中黑色素的生成。孕妇在怀孕期间摄入丰富的维生素C对宝宝形成白嫩皮肤是很有帮助的。除了水果之外,很多蔬菜也含有丰富的维生素C。胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  此外,孕妇可以在晚上食用适当的豆制品以及牛奶,这是皮肤最喜爱的夜间食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  悦悦满月子会所指出,爸爸妈妈首先应该关注的是宝宝的健康。如果能生出皮肤白嫩的漂亮宝宝,自然让人欢喜。在怀孕期间,孕妇食用适量的新鲜蔬果以及豆制品、牛奶等,不仅对孕妇有好处,也有利于胎儿的发育,何乐而不为呢?



咨询热线

加盟热线400-102-5858
预订热线400-105-2828

返回顶部
My title page contents