贝瑞佳官网提醒:进入孕晚期,这三件事尽量不要做,容易伤到你
发布时间:2021-02-19 浏览次数:82次

孕期对于每一个女性来说都是重要时期,有的女性在孕期会选择一动不动,安静养胎,而有的女性则讲究健康孕育,各种折腾,一分不停。其实,这两种方法都不对。孕晚期的进行适当运动可以给胎儿带来更新鲜活跃的供氧量,而过度运动却可能会给胎儿带来危险。所以,孕期如何科学地度过,依旧需要妈妈们学习和掌握。今天贝瑞佳官网就和您分享,进入孕晚期,这件事尽量不要做。

 

一、不参与厨房事务

孕晚期的妈妈身体动作不太便利,哪怕是脚下一滑也可能会导致身体倾倒,摔出危险来,因此孕晚期的妈妈尽量不要在厨房逗留。并且厨房里的高热环境容易引起子宫收缩,让胎儿感觉不适,容易引起胎动。

图片 

二、不做攀高的动作

孕妇在取高处物品时,需要拉伸自己的身体,搬着凳子攀高等行为都是非常危险的。贝瑞佳官网建议如果妈妈需要去高处晾晒衣物,或者去高处拿取东西的时候,尽量求助家中的其他人帮忙。

 

三、不做激烈运动

散步是孕晚期进行运动的最佳选择。孕期完全不动可不好,要动起来,但不能大幅度地高强度地运动。其次是瑜伽,孕期的瑜伽训练是需要专业的瑜伽教练进行辅导的,而且力度要适中,结合自己平时的运动情况有规范地进行练习才可以。

 

贝瑞佳官网提醒:孕期运动宗旨在于锻炼身体,增加肌肉力量,提高免疫力,而不是减掉脂肪或者燃烧力量。所以,一切运动都以安全为主,既要在能力范围内,又要避免韧带的拉伸和控制心跳的速度。

 

贝瑞佳官网有话说:进入孕晚期以后,妈妈离生产时期越来越接近,心里也兴奋不已,但关键时候更要小心,注意以上件事,妈妈尽量不要做。孕晚期以后,妈妈可以提前选择月子中心和进行月嫂预订了,以便生产结束就能得到更好的照顾。如果还不知道如何选择,可以考虑贝瑞佳月子中心。想要了解贝瑞佳更多信息,可以搜索贝瑞佳官网咨询哦。

 


咨询热线

加盟热线400-102-5858
预订热线400-105-2828

返回顶部
My title page contents