孕期对于每一个女性来说都是重要时期，有的女性在孕期会选择一动不动，安静养胎，而有的女性则讲究健康孕育，各种折腾，一分不停。其实，这两种方法都不对。孕晚期的时进行适当运动可以给胎儿带来更新鲜活跃的供氧量，而过度运动却可能会给胎儿带来危险。所以，孕期如何科学地度过，依旧需要妈妈们学习和掌握。今天贝瑞佳官网就和您分享，进入孕晚期，这三件事尽量不要做。

一、不参与厨房事务

孕晚期的妈妈身体动作不太便利，哪怕是脚下一滑也可能会导致身体倾倒，摔出危险来，因此孕晚期的妈妈尽量不要在厨房逗留。并且厨房里的高热环境容易引起子宫收缩，让胎儿感觉不适，容易引起胎动。

二、不做攀高的动作

孕妇在取高处物品时，需要拉伸自己的身体，搬着凳子攀高等行为都是非常危险的。贝瑞佳官网建议如果妈妈需要去高处晾晒衣物，或者去高处拿取东西的时候，尽量求助家中的其他人帮忙。

三、不做激烈运动

散步是孕晚期进行运动的最佳选择。孕期完全不动可不好，要动起来，但不能大幅度地高强度地运动。其次是瑜伽，孕期的瑜伽训练是需要专业的瑜伽教练进行辅导的，而且力度要适中，结合自己平时的运动情况有规范地进行练习才可以。

贝瑞佳官网提醒：孕期运动宗旨在于锻炼身体，增加肌肉力量，提高免疫力，而不是减掉脂肪或者燃烧力量。所以，一切运动都以安全为主，既要在能力范围内，又要避免韧带的拉伸和控制心跳的速度。

贝瑞佳官网有话说：进入孕晚期以后，妈妈离生产时期越来越接近，心里也兴奋不已，但关键时候更要小心，注意以上三件事，妈妈尽量不要做。孕晚期以后，妈妈可以提前选择月子中心和进行月嫂预订了，以便生产结束就能得到更好的照顾。如果您还不知道如何选择，可以考虑贝瑞佳月子中心。想要了解贝瑞佳更多信息，可以搜索贝瑞佳官网咨询哦。