我们知道，虽然顺产妈妈恢复相对而言比较快一点，但是顺产后的产后清洗和护理要特别注意，避免后期产道感染以及帮助伤口恢复，今天贝瑞佳月子会所官网就给大家分享一些顺产护理小经验。

恶露护理：恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失（每个妈妈恢复情况不同，也有妈妈持续更久才会完全干净。）；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即就医。

贝瑞佳月子会所官网建议生完宝宝后，恶露护理主要得注意以下三个方面：

1、饮食调理：妈妈应摄入营养、温补、易消化的食物，汤类和低纤维蔬菜最佳，忌食用生冷、油腻和不易消化的食物。

2、卫生保健：妈妈肌肤非常敏感，特别是伤口处，非常容易感染细菌，因此必须使用透气性好、全棉的衣物。如果出现产后恶露不止，妈妈应尤其注意会阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤和妈妈卫生巾，防止伤口感染。

3、环境条件：妈妈和宝宝所处的房间应有良好的通风，保持空气清新。室内温度适宜，避免过热或过冷。

贝瑞佳月子会所官网有话说：刚经历生产后的妈妈身体非常脆弱和敏感，需要被小心呵护和照顾。妈妈可以通过饮食和适当的方法调理，如果有条件尽可能选择月子会所坐月子，请专业团队用科学的方法帮助产后身体恢复。