很多宝宝有奶睡的习惯,这不仅影响妈妈们的作息,对宝宝的生长发育也有很多不利影响。新手妈妈在带宝宝时不知道该在什么时候以及如何帮宝宝断奶,今天贝瑞佳月子会所官网就和您分享,如何帮助宝宝轻松戒掉奶睡习惯,一觉到天亮。
1、建立新的安抚方式
很多宝宝夜奶并不是因为饿,而是寻求安抚。这点看宝宝吃奶的状态就可以判断:如果宝宝吃奶时比较急,咕嘟咕嘟往下咽,吸吮有力,那么就是饿了,这时需要喂奶,一般3个月内的宝宝比较常见。如果宝宝只是小吃几口,或者含着乳头不吮吸,那就是通过喝奶来获得安抚,这时妈妈可以换种方式来安抚宝宝。
比如轻柔地抚摸宝宝的背部,摸摸宝宝的小脑袋,或者是握着宝宝的小手。让宝宝躺在你的身边,听听你的呼吸和心跳声,这会使宝宝感到很有安全感。以及轻轻哼上一首摇篮曲,讲个小故事,都是很好的安抚方式。
2、拉长喂奶间隔
在刚开始的时候,宝宝可能需要频繁吃夜奶,三两次很难戒掉,这时妈妈可以逐渐将喂奶间隔时间延长,每晚每次推迟30分钟,慢慢拉长夜奶的间隔时间,比如原本半夜3点要喝的,往后延半小时,隔天再延半小时,慢慢地拉到早上6-7点,宝宝就可以慢慢睡过夜觉啦。
3、减少宝宝对妈妈的依赖
当育儿重任只交给妈妈一个人时,要戒除奶睡、夜奶是非常困难的。如果再加上爸爸或其他看护人,参与到哄宝宝睡觉、喂奶、换尿布、陪伴玩耍等过程中,与宝宝也建立亲密关系,让他不会完全依赖妈妈。当妈妈准备戒除奶睡,和宝宝保持一定距离时,有其他看护人的加入,就会大大降低戒除的难度。
什么时候断夜奶最合适?
贝瑞佳月子会所官网建议,宝宝满6个月添加辅食后,就可以睡整觉(5~6小时)而不吃夜奶了。很多育儿老师都提到过,6-9个月是断夜奶的好时机。
贝瑞佳月子会所官网提醒妈妈们,如果宝宝睡得很好,千万不要强行将宝宝叫醒。不用担心宝宝是否饿了或者是尿布是否该换了,如果宝宝感到不舒服的话,他们会自己醒来。无论是戒夜奶还是自主入睡,这些都不是能一蹴而就的,需要妈妈们付出很多时间和耐心,坚持的恒心和坚定的态度缺一不可。
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