妈妈产后如何正确开奶,悦悦满月子中心教您这几招
发布时间:2021-05-11 浏览次数:112次

 

所谓的开奶,就是新生儿从母体出来后,第一次喝母乳,即第一次喂孩子喝奶就是开奶。很多老人们都说,产后三天才会下来奶,得等到下奶之后才能让宝宝吃。其实这样的说法是不正确的,而且也不利于妈妈产奶。

 

早开奶有助于充分按摩乳房,对子宫收缩有益,可促进新生儿排出胎便。妈妈在胎儿出生半小时内就可以给宝宝喂人生中第一口奶了。悦悦满月子中心建议妈妈们要抓紧这宝贵的三十分钟,让宝宝与自己亲密接触,听听自己的心跳,闻闻自己身上的气味,与自己的乳房近距离接触。

 

悦悦满月子中心和你分享帮助开奶的小妙招:

1.均衡吸收营养,注意“食”效

妈妈们可以养成每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利于母乳分泌,还会让妈妈们发胖。

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2.两边乳房都要喂

如果一次只喂一边,乳房受刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶时,两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

 

3.增加喂乳频率,让宝宝多多吮吸

妈妈奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数由于宝宝吮吸的力量较大,正好可以借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

4.保持好心情

母乳是否充足与妈妈心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

5.充分休息

睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

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悦悦满月子会所有话说:开奶最关键的,还是靠宝宝吮吸对乳房造成刺激,妈妈们还可以通过以上方法开奶,你学会了吗?

 


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