很多妈妈自从怀孕后吃不下睡不好，经常想着肚子里的宝宝，担心宝宝健不健康，其实让宝宝健康成长，孕期这些事很重要，千万不能大意，今天悦悦满月子中心就给您分享一些孕期的注意事项。

1.清淡饮食，少食多餐

孕期，孕妈的饮食习惯可能会发生改变，悦悦满月子中心建议这时候吃一些清淡、易于消化的食物，可以多吃维生素丰富的水果蔬菜，油腻辛辣的食物尽量少吃或不吃。饮食当中还要特别注意少食多餐，每次进餐千万不要吃得过饱。

2.不吸烟喝酒，注意休息

孕妈注意不要吸烟饮酒，也尽可能避开吸烟的环境，以免烟雾导致宝宝缺氧。怀孕初期尽量不做过多的体力劳动，使用电脑的时间相对缩短。平常也要多注意休息，必要的时候进行休假。

3.适当运动，保持好心情

孕期不适合做剧烈运动，可以在早晨晚上散散步，注意时间不要太长。适当运动能让孕妈放松心情，保持良好的心态。

4.不盲目使用药物

孕期一定要特别注意使用药物。怀孕初期是宝宝各个器官生长发育的重要时期，孕妈们若盲目使用药物，非常容易影响到宝宝发育，导致宝宝发育畸形。

5.坚持做产检

通过科学的检查，宝爸宝妈们能更加了解宝宝的变化，也会让医生及时地发现异常情况，及时处理。这不仅仅是孕妈对自己负责，也是对宝宝，对未来的生活负责。

孕期养成良好的生活习惯有助于宝宝健康成长，以上几件事孕妈千万要注意。还有提前安排好坐月子的方式也很重要，专业的月子中心能给到妈妈和宝宝专业呵护，让家人更省心。悦悦满月子中心是一个不错选择，采用“N+1”对一团队模式，24小时保障着妈妈和宝宝的安全。想要了解更多可以搜索悦悦满月子中心官网咨询。