悦悦满月子中心提醒:孕期这些事很重要,千万别大意
发布时间:2021-06-08 浏览次数:58次


妈妈们历经十月怀胎,都希望宝宝健康成长,其实让宝宝健康成长,孕期这些事很重要,不能大意,今天悦悦满月子中心就给您分享一些孕期的注意事项。

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1.清淡饮食,少食多餐

孕期,妈妈们的饮食习惯可能会发生改变,悦悦满月子中心建议这时候吃一些清淡、易于消化的食物,可以多吃富含维生素的水果蔬菜,油腻辛辣的食物尽量少吃或不吃。注意少食多餐,每次进餐时不要吃得过饱。

 

2.不吸烟喝酒,注意休息

孕期妈妈不可以吸烟饮酒,也最好避开吸烟的环境,以免烟雾导致宝宝缺氧。怀孕初期尽量不做过多的体力劳动,使用电脑的时间相对缩短。平常也要多注意休息,必要的时候进行休假。

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3.适当运动,保持好心情

孕期不适合做剧烈运动,可以在早晨晚上散散步,注意时间不要太长。适当运动能让孕妈放松心情,保持良好的心态。

 

4.不盲目使用药物

孕期要特别注意使用药物。怀孕初期是宝宝各个器官生长发育的最重要的时期,妈妈们若盲目使用药物,非常容易影响到宝宝发育,导致宝宝发育畸形。

 

5.坚持做妇科检查

通过产检,宝爸宝妈们能更加了解宝宝的变化,如果出现异常情况,医生也能及时处理。这不仅仅是妈妈对自己负责,也是对宝宝,对未来的生活负责。

 

孕期养成良好的生活习惯有助于宝宝健康成长,以上几件事妈妈们要多加注意。还有提前安排好坐月子的方式也很重要,专业的月子中心能给到妈妈和宝宝专业呵护,省心更安心。悦悦满月子中心是一个不错选择,采用“N+1”对一团队模式,24小时保障着妈妈和宝宝的安全。想要了解更多可以搜索悦悦满月子中心官网咨询。

 


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